본문 바로가기

분류 전체보기

마음의 법칙 - 사람의 마음을 사로 잡는 심리학 심리학 열풍 10년 전 기사를 보면 당시 출판계 화두는 심리학이었다고 한다. oo심리학이라는 제목의 책들이 서가를 점령한지 오래라고 한다. 이런 현상을 수년 전에 있었던 리먼브라더스 사태로 인해 발생한 세계금융위기에서 사람들이 불안한 마음을 달래고자 심리학 서적을 찾는다는 해석도 있었다. 10년 전에 열풍이었던 심리학의 열기는 아직도 식을 줄 모른다. 서점의 진열대에는 심리학 책이 빼놓지 않고 베스트셀러 자리를 차지 하고 있다. 사람들은 왜 심리학에 열광할까? 심리학은 인간의 행동과 사고에 관해 연구하는 학문으로 우리의 마음이 어떻게 작동하고 반응하는지 우리가 왜 이런 행동을 하는지 알아내는 학문이라고 할 수 있다. 사람들은 불안하다. 왜 어떤 말을 들으면 불쾌하고 불편한지, 어떤 상황이 닥치면 불안한 .. 더보기
어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다. 공황장애가 찾아오다 친구가 공황장애를 겪었습니다. 옆에서 지켜보았던 저도 갑작스러웠는데 그 친구는 얼마나 힘들고 고통스러웠을까요. 공황장애를 겪었던 친구는 병원도 다녀보고 유투브도 보면서 증상에 대한 여러 자료들을 공부했습니다. 그리고 이 책을 접했고 기존 접근과는 다른 부분들을 찾아냈습니다. 그리고 책에서 말한 긍정적인 시냅스를 강화하는 문장들을 적어 내려갔습니다. 증상은 개선되었고 지금은 공황에 빠지지 않습니다. 이 책이 여러분들에게도 도움이 되길 바랍니다. 공황이란 무엇인가? 공황장애란 극도의 불안과 두려움을 갑작스럽게 느끼는 불안증세의 일종입니다. 죽을 것 같은 공포감과 숨을 쉬기 힘들어 하는 호흡곤란, 가슴의 답답함, 어지러움 등 다양한 신체 반응이 일어납니다. 갑작스럽게 왜 이런 반응이 일어날.. 더보기
나는 어쩌다 명왕성을 죽였나 - 무엇이 행성인가? 명왕성, 행성이냐 아니냐 음식에 대한 분류는 다양합니다. 동물에서 구할 수 있는지 식물에서 구할 수 있는지 따라 구분하기도 하고 가공방식에 따라 날로 먹기고하고 조리해서 먹기도 합니다. 여러가지 분류방식으로 음식을 나눠 볼 수 있습니다. 또한, 나라별 음식으로도 분류해볼 수 있습니다. 일본의 초밥, 태국의 똠얌꿍, 인도의 탄두리 치킨, 이태리의 파스타 등은 각 나라의 대표음식이죠. 김치는 한국의 대표 음식인데요. 하지만 중국은 김치가 자신들의 고유한 문화이자 음식이라며 중국의 음식이라고 주장하고 있습니다. 그들의 김치 역사 왜곡은 단순히 우리나라 음식이냐 중국 음식이냐의 전통의 문제를 떠나서 김치가 중국음식이 된다면 경제적 파급효과와 다른 음식와 문화들에게도 많은 영향을 끼칠 수 있습니다. 이렇듯 김치를.. 더보기
어린이라는 세계. 우리의 생각을 더 넓혀주는 책 책소개 어린이를 하나의 개인으로써 하나의 존재로써 바라보는 경험을 하는 건 쉽지 않다. 저자 김소영은 항상 우리 곁에 있지만 어린이라는 존재로만 인식해왔던 어린이라는 존재 역시도 우리들과 같은 하나의 개인이라는 사실을 알려준다. 어린이라는 세계를 통해서 우리가 봐왔던 세상이 얼마나 왜곡되어 있고 그들을 제대로 공동체의 일원으로 끌어 안고 있지 못하는지 제대로 보여준다. 어린이라는 존재 어린이는 키도 작고 목소리도 작아서 잘 보이지 않는 존재이다. 실제로 그렇기도 하지만 우리의 인식도 그렇다. 그들이 실제로 정말 작아서 잘안보인다기 보다 우리는 그들을 그렇게 관심의 대상에 두지 않는다. 사회 곳곳의 시스템이 그렇긴 한데 우리는 어린에서부터 서서히 자랐기 때문에 그들이 보는 세상이 어떻게 느껴지고 불편한지 .. 더보기
당신이 옳다. 우울증, 불안, 공포가 있더라도 당신이 옳다 책소개 수 십년간 정신과 의사로 활동하며 많은 사람들을 만나고 소통해온 저자가 펴낸 책으로 우울증이 만연한 이 사회에 어떤 화두를 던질지 궁금해서 책을 꺼내 들었다. 저자는 많은 이들이 정신적으로 무너지고 있고 이들에 대해 심리적 CPR의 중요성에 대해서 얘기하고 있다. 쌍용자동차 해고 노동자, 세월호 유족 피해자들에게 도움을 주면서 쌓은 경험나 지식들을 한 번 들여다 보자. 심리 치유 전문가일수록 왜 현장에서 실패하는가 저자는 병원에서 환자들을 돌보기도 했지만 무엇보다도 현장에서 피해자들과 유족들을 만나면서 현장의 소리를 많이 들었다고 한다. 현장에 나간 자칭 심리 치유 전문가들은 며칠이 지나지 않아 현장에서 사라지곤 한다. 피해자들은 도움이 되는 도움을 받고 싶어한다. 하지만 전문가들은 그들을 '사람.. 더보기
죽음의 수용소에서, 그 곳에서도 빼앗아 갈 수 없는 것 읽게 된 계기 이번 독서스터에서 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서를 읽었다. 대학생 때 이미 읽었던 책이긴 하지만 다시 읽는데 정말 새로운 내용들이 많았다. 당시의 기억도 희미해졌을 뿐더러 그 때 내가 갖고 있던 경험과 지금의 경험이 다르니 같은 책을 읽었을 때 받아들이는 감정과 감상도 다른 것 같다. 무엇보다도 이번에 다시 읽으면서 느낀점은 어떻게 인간이 이렇게까지 잔혹무도해 질 수 있는지. 그리고 이런 극한의 상황에서 인간은 어떻게 반응하는지에 대해 생각해볼 수 있었다. 저자는 이런 처참한 환경에서 살아남은 것도 대단하지만 그 기억과 경험들을 책으로 덤덤히 풀어낸 모습 또한 대단한 일이 아닐 수 없다. 수용소의 생활과 군대 생활 수용소에서 집단생활과 거기서 겪는 비극적인 일들에 대해 사실 공감을 하는 .. 더보기
제천 여행, 카페 추천 리솜포레스트 마묵 라운지 카페 소개 : 마묵 라운지 안녕하세요. 오늘은 리솜포레스트에 머물면서 이용했던 북카페 분위기 좋고 차분한 느낌의 마묵 라운지에 소개하겠습니다. 리솜포레스트 내부에는 넓은 공간 만큼이나 여러 카페들이 있습니다. 그 중 호텔인 레스트리 리솜 1층에 있는 카페 마묵라운지가 가장 최근에 지어지도 했고 인테리어나 음료, 빵 종류도 맘에 들었어요. 영업시간은 매일 아침 9시부터 저녁 10시까지이고 마지막 주문은 저녁 9시 30분까지라고 합니다. 리솜포레스트 안에 있는 카페여서 인지 매일매일 운영하는 걸로 보입니다. 메뉴 커피부터 티, 주스, 에이드 등 여러 음료들이 있어. 옆에는 빵들도 있는데 종류가 다양했어요. 신기하게 단팥빵 중앙에 밤이 하나 쏙 들어가 있는 모습이 귀엽네요. 제천이 밤이 유명한건지 모르겠지만 .. 더보기
제천 리솜포레스트 근처 카페. 분위기 너무 좋은 티카페차센 제천 리솜포레스트 근처에 있는 카페. 분위기 너무 좋은 티카페차센에 대해 소개드리겠습니다. 이번에 제천 리솜포레스트로 놀러가면서 주변 카페에 대해서 찾아보았는데요. 이름 부터 분위기 있는 티카페차센! 차를 전문으로 하는데 직접 차도 내려주시고 잎차 향도 맡아 볼 수 있다고 해서 찾아가봤습니다! 카페위치 제천에 하소동, 모산동 이렇게 두 군 데 있어요! 저는 하소동에 있는 본점 같은 곳에 갔어요. 매일 11:00~ 22:00 영업이며 일요일은 휴무입니다. 주차장 주차는 따로 주차장이 있지 않으며 가게 앞에 길가에 주차하면 된다고 합니다. 저희도 길가에 주차 했는데 평일 오후에 가서 인지 길가에 주차하기는 편했어요! 주말이나 사람 많은 시간에 온다면 조금 멀리 가서 주차해야할 수도 있겠네요. 카페 인테리어 .. 더보기

티스토리툴바